Monday, September 25, 2017

Atkinsin dieetti

October 5, 2010 by  
Filed under Ruokavalio

Atkinsin dieetti on laihduttajille sopiva ruokavalio, joka auttaa pudottamaan painoa ilman kaloreiden laskemista. Voit laihtua jopa 5-10 kiloa kuukaudessa Atkinsin dieetin aloitusvaiheessa, joka sisältää pääasiassa lihaa, kalaa, kananmunia, juustoa, kohtuullisesti hitaita ja ravinnerikkaita hiilihydraatteja ja hyvälaatuisia rasvoja. Atkinsin dieetin pääperiaate on hiilihydraattien saannin radikaali rajoittaminen päivittäisessä ruokavaliossa, joka saa aikaan ruokahalun laskemisen ja energiatasojen nousun [...]

6 varmaa vinkkiä nopeaan laihtumiseen

October 5, 2010 by  
Filed under Laihdutusvinkkejä, Ruokavalio

Tässä artikkelissa esitellään kuusi todistettua menetelmää, joiden avulla voit pudottaa painoasi nopeammin. Hyvä uutinen on se, että näitä vinkkejä noudattamalla sinun ei tarvitse nääntyä nälkään tai turvautua pikadieetteihin, jotka eivät välttämättä ole pitkällä tähtäimellä kaikkein terveellisimpiä. 1. Juo runsaasti vettä Vesi on todennäköisesti kaikkein tärkein yksittäinen tekijä painonpudotuksen apuna, koska se täyttää vatsaa vieden osan [...]

Tietoa supersuositusta lajista nimeltä Zumba

October 4, 2010 by  
Filed under Liikunta

Jos et ole sitä ennen tiennyt, niin liikunta voi olla oikeasti terveellistä, palkitsevaa ja tehokasta. Jos kuulut niihin tyyppeihin, jotka eivät normaalista liikunnasta ole koskaan pitäneet ja liikkeelle lähteminen tuntuu aina yhtä rasittavalta, voi olla että Zumba on juuri sinua varten. Zumba koostuu hypnoottisista latinorytmeistä ja helposti opittavista liikkeistä, jotka yhdessä muodostavat tämän ainutlaatuisen fitness-ohjelman [...]

Totuus erilaisten dieettien taustalla

October 4, 2010 by  
Filed under Laihdutusvinkkejä, Ruokavalio

Erilaiset dieetit tulevat ja menevät. On lentoemäntädieettiä, kaalikeittodieettiä, sitruunadieettiä, Zonesta, Atkinsista ja South Beach –dieetistä puhumattakaan. Näissä kaikissa on toki omat piirteensä, eikä niitä voi niputtaa saman sateenvarjon alle, koska osa niistä on täyttä humpuukia ja mahdotonta noudattaa pidemmän päälle, mikä aiheuttaa riskin jojo-laihdutukseen ajautumisesta, ja osa taas on yllättävänkin terveellisiä ruokavalioita, joita voi noudattaa [...]

Vinkkejä nopeaan painonpudotukseen

October 1, 2010 by  
Filed under Laihdutusvinkkejä

On olemassa paljon hyviä vinkkejä nopeaan laihtumiseen. Tärkeintä on pitää huoli siitä, että kaikki keinot joita käytät laihtumisessa ovat turvallisia, sekä siitä, että teet kaiken oikein ja vältät kilojen palaamisen takaisin laihdutuksen lopettamisen jälkeen. Tässä artikkelissa on useita hyviä vinkkejä turvalliseen ja tehokkaaseen laihduttamiseen, joten lue se ajatuksen kanssa läpi. Nopeassa painonpudotuksessa on tärkeintä tarkkailla [...]

« Previous Page