• Laihdutus ja dieetti •

Laihdutusvinkkejä

Nopea painonpudotus on useimmiten ensimmäinen ja ainoa tavoite, kun niistä ylimäärisistä kiloista halutaan päästä eroon. Useimmiten juuri tämän takia ihmiset kokeilevat niin innokkaasti ihmedieettejä, jotka lupaavat hurjan nopeaa ja helppoa painonpudotusta. Viisi kiloa viikossa on yleinen lupaus näissä dieeteissä, mutta lopullinen totuus... [Read more of this review]

Treenaamiseen tai laihduttamiseen ei aina tarvita kuntosalia, lenkkipolkua tai personal traineria, vaan myös kotona on mahdollista harjoittaa lihaksia ja polttaa rasvaa yksinkertaisilla harjoituksilla. Seuraavassa on lueteltu kymmenen tehokkainta kotona helposti toteutettavaa liikettä, joiden avulla kasvatat lihaksia, kiinteytät kroppaasi ja poltat... [Read more of this review]

Kaalikeittodieetistä on varmasti monella laihduttajalla kokemuksia, onhan se eräs tunnetuimmista pikadieeteistä. Sen teho perustuu siihen, että pitämällä ruokavalio minimalistisen yksinkertaisena tietyn aikaa, ei voi saada niin paljoa kaloreita että kilot pysyisivät tallella. Huono puoli on tietysti se, että kun dieetin lopettaa ja palaa takaisin... [Read more of this review]