Sairaaladieetti

Sairaaladieetti on eräällä tavalla jo muodostunut dieettien klassikoksi, koska ihmiset ovat käyttäneet tällä nimellä kulkevaa dieettiä jo vuosia tehostamaan rasvanpolttoa ja vilkastuttamaan aineenvaihduntaa. Dieetti on suunniteltu siten, että toimiakseen sitä tulee noudattaa pilkulleen, eikä mitään ylimääräistä saa syödä, korvata toisella ruoalla tai juomalla, eikä jättää mitään pois. Kuurissa mainittu paksu viipale kinkkua tarkoittaa vähintään 50 [...]

7 tapaa kiihdyttää aineenvaihduntaa

Aineenvaihduntaa on mahdollista kiihdyttää useilla eri tavoilla. Seuraavassa on lueteltu 7 helppoa tapaa kiihdyttää aineenvaihduntaa, jotka auttavat sinua laihtumisessa: 1. Syö pienempiä annoksia mutta useammin Usein ihmiset syövät liian harvoin, esimerkiksi vain pari-kolme kertaa päivässä, mutta sitten näillä ruokailukerroilla tankkaavat suuret määrät ruokaa. Tämä on aineenvaihdunnan kannalta huonoin mahdollinen tapa ruokailla. Tutkimusten mukaan pienemmät säännölliset [...]