Monday, September 25, 2017

Kaalikeittodieetti

Kaalikeittodieetistä on varmasti monella laihduttajalla kokemuksia, onhan se eräs tunnetuimmista pikadieeteistä. Sen teho perustuu siihen, että pitämällä ruokavalio minimalistisen yksinkertaisena tietyn aikaa, ei voi saada niin paljoa kaloreita että kilot pysyisivät tallella. Huono puoli on tietysti se, että kun dieetin lopettaa ja palaa takaisin samaan vanhaan ruokavalioon, niin kilot lähes aina tulevat takaisin – usein korkojen kanssa.

Kaalikeittodieetti toimii seuraavanlaisesti:

8 litran keitto:

1 kaali
2 suurta sipulia
4 porkkanaa
1 sellerin varsi
2 tlk säilyketomaattia
2 tlk vihreitä papuja
2 vihreää paprikaa
2 kasvisliemikuutiota
tai (sipulikeittopussi)

Maustamiseen voi käyttää esimerkiksi mineraalisuolaa, soijayrttejä tai valkosipulia.

1. Pvä: Hedelmiä (ei banaania)
2. Vihanneksia (ei herne, maissi, paprika)
3. Hedelmiä ja vihanneksia (ei banaania tai perunaa)
4. 5-8 banaania, 5-8 lasia maitoa
5. 300-350g rasvatonta lihaa, 6 tomaattia, 8 lasia vettä
6. rasvatonta lihaa niin paljon kuin haluat + vihanneksia
7. keitettyä luonnonriisiä, vihanneksia, sokerittomia mehuja

Kaalikeittoa syödään dieetissä joka päivä.

Dieetin tehosta voi olla montaa eri mieltä, mutta yleensä sillä pystyy laihtumaan melko nopeasti, vaikkakaan ei pitkäaikaisesti. Pidempiaikainen ratkaisu ruokavalion kuntoon laittamisessa on esimerkiksi Atkinsin dieetti. Monet ovat saaneet pudotettua nopeasti kiloja ilman suuria kärsimyksiä myös Proactolin avulla.

Kommentoi

Kerro mielipiteesi aiheesta...